Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2014
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2014:
|
1972 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 135.94g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Ikea Сливочный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ferrero Конфеты Rafaello, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Булка с Повидлом, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 8 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 2 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|