Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
122 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 139.80g | Prot: 104.05g | Carbs: 45.56g.
Breakfast: Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Брокколи Тушеные, Яйцо (Целое). Lunch: Свинина Отварная, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сливочное Масло, Брокколи Тушеные, Болгарский Перец. Dinner: Свинина Отварная, Сыр Чеддер, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|