Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 94.91g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Сыр, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Клубника (Несладкая, Замороженная), Байкальский Молочный Десерт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|