Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 78.39g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Семена Льна, Чебаркульское Молоко Кефир Обезжиренный , Банан, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|