Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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77.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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2169 kcal
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Fat: 65.66g | Prot: 81.88g | Carbs: 317.83g.
Breakfast: なめたけ, アボカド, 大学芋, ご飯, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), けんちん汁. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 野菜煮物, フジッコ おばんざい小鉢 白和え, さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, けんちん汁. Snacks/Other: おにぎり, チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, 金柑, リンゴ, プルーン, プチトマト. more...
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1984 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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