Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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51.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1036 kcal
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Fat: 24.14g | Prot: 83.16g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. Lunch: 明治屋 ビーフフレーク, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, サミット オクラ山芋ネバネバ海藻サラダ, 永谷園 オートミールでつくるスープごはんの素 参鶏湯味, マイプロテイン オートミール. Dinner: エバラ食品 凄旨キムチ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, もずく, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ. Snacks/Other: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 生協 ミックスナッツ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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