Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 100.81g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마, 삶은 계란. Dinner: 하이트 제로, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Other: 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|