Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 109.02g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Фисташковый, Магнит Банан. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Мёд, Пятерочка Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|