Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 78.74g | Carbs: 141.11g.
Lunch: Ого Отруби Ржаные Ого, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Dinner: Грюнландер Сыр 5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bravolli Булгур Крупный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Командор Томаты Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|