Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 76.45g | Carbs: 79.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Рис Вареный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Зеленое Яблоко, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Капуста Тушеная, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_0509's Weight History
|