Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 82.49g | Carbs: 243.11g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Ореховая Роща, Сливочное Масло, Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хумус. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekakkafl's Weight History
|