Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 48.15g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Dolce Albero Клюква Сушёная, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Першинский Варенец 2,5%. Lunch: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Маркет Перекресток Грудка Куриная Гриль, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|