Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 86.69g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Рост Маслянистый Салат, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Рыбландия Чука, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|