Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2014
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2014:
|
2578 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 145.79g | Carbs: 362.45g.
Breakfast: Чай, Петрохлеб Хлеб Богородский, Банан, Льняное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Чай, Хлебодар Хлеб Урожайный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|