Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 103.28g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Российский, Бахетле Каша Молочная Пшеничная. Lunch: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, ВкусВилл Пибимпаб. Snacks/Other: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Наслада Пряники Имбирные. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya+++'s Weight History
|