Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 56.99g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Золотой Колос Слойка Сырная, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Мой Торт Персиковый Йогурт, Макси Блины с Творогом. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Индилайт Кампана, Сыр Российский, Роллтон Лапша Яичная. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|