Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 76.76g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина , Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой . Snacks/Other: Макси Орех Кедровый, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|