Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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101.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 101.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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2231 kcal
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Fat: 76.81g | Prot: 121.84g | Carbs: 261.64g.
Breakfast: Ovo Frito, CCGL Leite em Pó, Pão Francês, Davaca Requeijão Cremoso. Lunch: Maçã, Carne de Panela, Carne de Porco Assada, Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Pão Francês, Damare Requeijão Cremoso Light, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru. Snacks/Other: Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango, Pullman Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Davaca Requeijão Cremoso. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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75murilo's Weight History
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