Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 73.63g | Carbs: 104.53g.
Dinner: لوزين توست بر ، اسمر , خيار خيار, المراعي زبادي كامل الدسم , بصل احمر بصل احمر, فلفل رومي فلفل رومي, national ناشيونال بهارات, المراعى صدور دجاج, اليوم كبدة دجاج. Snacks/Other: كعك تا كعك الارز, دانيت دانيت, اجبان بل جبنه ابو ولد, فانتزي تشيز كيرلز, لوزين توست بر ، اسمر , لونا حليب مجفف, شعيريه شعيريه. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|