Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 80.33g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Gea Масло Тыквенное, Яйцо Куриное, Сыр Пармезан (Твердый), Винегрет без Масла, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Добрыня Кефир 1%, Мандарины. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Чеснок, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sveza Сыр Творожный для Салата, Оливковое Масло. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|