Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 98.66g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Красное Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яичный Белок. Lunch: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Витамин Ягодный Коктейль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Tamaki Соус Кунжутный, Hortex Овощной Квартет, SPAR Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ipotskhver's Weight History
|