Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 71.45g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Здоровка Семена Льна, Вдохновение Шоколад Темный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Dinner: Запеканка творожная с манкой, Банан. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , FitnesShock Cocos. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|