Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
115.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 196.75g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Авокадо, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хек Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Басматі. Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Яичный Белок, Авокадо, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Khomov's Weight History
|