Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 87.07g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Сыр Тильзитер. Lunch: Рис Вареный, Сладкий Красный Перец, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Самокат Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Фитнес Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikas18's Weight History
|