Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 99.94g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка, Сахар, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Город Сад Индейка Запечённая . Dinner: Мандарины, Виктория Салат Инь-Янь, Виктория Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|