Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 84.74g | Carbs: 205.31g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб "Семейный" . Lunch: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кулинария Ирины Князевой Творожная Запеканка , Оливковое Масло, Любимо Сгущёнка, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Лента Варенье Земляника, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|