Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 167.67g | Prot: 83.13g | Carbs: 37.09g.
Breakfast: Кофе, Добровка Кашка Льняная , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Голубика, Зеленый Листовой Салат, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кедровые Орехи , Groser Паста Арахисовая без Сахара, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яйцо, Тыквенные Семечки, Тилапия, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|