Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 128.44g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр-Бор Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Pretto Сыр Рикотта, SPAR Капуста Запечённая, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Киви, Тбилиси. Snacks/Other: Творожный дессерт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasagitova's Weight History
|