Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
857 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 62.30g | Carbs: 72.99g.
Breakfast: NL International Smart Go Фисташка, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Салат Овощной с Майонезом, Деликатес Дичь Мясо Косули Тушёное, Картошка Печеная, Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Чиабатта , Просто Форель Слабосоленая, Вафли Творожные. Dinner: Energy Diet Lemon Biscuit. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|