Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 98.20g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Рафаэлло Конфета. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Dinner: Брюкке Сыр Сливочный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|