Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 151.97g | Prot: 100.35g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Lindt Темный Шоколад с Грушей и Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Сливки 10%, Bonvida Сливки 20%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Брокколи. Lunch: Бабаевский Трюфель Горький, Простоквашино Сливки 10%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сырники, Атяшево Колбаски для Жарки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Красный Лук, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Брокколи. Dinner: Lindt Темный Шоколад с Грушей и Миндалем, Простоквашино Сливки 20%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Куриная Печень, Избенка Страчателла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Клементины. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|