Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 67.03g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Окей Перец Желтый , Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Золотые Луга Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тушенка, Твердый Сыр Пармезан, Спаржа по-Корейски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|