Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 121.56g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Окей Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кальмар, Parmalat Молоко 3,5%, Barilla Макароны. Lunch: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|