Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 116.64g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Честное Коровье Молоко 3,2%, Груша, Чай с Лимоном, Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Сельдерей, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Тунец в Воде (Консервы), Семена Льна, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Груша, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
работуля's Weight History
|