Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
54 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 65.99g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|