Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 40.85g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Моя Цена Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Волжанин Яйца Куриные С0, Папа Может Сервелат Пражский. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами. Dinner: BEBETO Мармелад , Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 8 minutes, Stretching (yoga) - 3 minutes, Махи ногами лежа на боку - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|