Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 127.42g | Carbs: 59.73g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Auricchio Pecorino Romano, Помидоры Черри, Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Руккола, Авокадо. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Auricchio Pecorino Romano, Шампиньоны, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Редис. Snacks/Other: Lindt Шоколад 70%, Yes Nut! Миндаль Жаренный . more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Ходьба 20 000 шагов - 1 minute, Зарядка + пресс моя - 1 minute. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|