Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 51.27g | Carbs: 55.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Cheese Light, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад». Snacks/Other: Jump Bio Протеиновый Батончик "Двойной Кокос". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|