Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 80.63g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Макарун, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Dinner: Maggi Филе по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Jump Bio Протеиновый Батончик "Двойной Кокос", Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|