Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2571 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 167.27g | Carbs: 253.02g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Село Зеленое Сливки 10%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Холидей Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Barilla Fusilli Integrale. Dinner: Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Глобус Клубника Замороженная, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|