Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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91.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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1304 kcal
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Fat: 41.46g | Prot: 58.74g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Président Queijo Prato, Pêra Williams, Batavo Leite Desnatado , Café com Açúcar, Arisco Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Abóbora Paulista, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: MID Suco Mid, Repolho, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kopenhagen Ganache, Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitarella Delicitá Cristal, Café com Açúcar. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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djulliaigor's Weight History
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