Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 80.02g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Банан, Яйцо, Мистраль Геркулес , Огурец (с Кожурой). Lunch: Соевый Соус, Passim Рис Пропаренный Тайский, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Ашан Джем Апельсиновый, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anncossinpi's Weight History
|