Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2014:
|
3065 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 202.73g | Carbs: 403.90g.
Breakfast: Кока-Кола Кола, Акульчев Венские Вафли с Вишней, SAN Изолят, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Nestle Кукурузные Хлопья. Lunch: Пирожок с Капустой, Куриная Ножка, Рис Вареный. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Гречка Экстра, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|