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Pesagem do dia 13/02/2023: 75,1kg
***** (ant; 75,4kg)
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75.1 kg
Lost so far: 104.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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1969 kcal
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Fat: 68.17g | Prot: 88.23g | Carbs: 229.98g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Prata, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Growth Supplements Pea Protein, Ovo Frito, Tomates, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mundial Castanha de Caju , Vega Figo em Calda. Lunch: Laranjas, Água de Coco, Lacta Amandita (2). Dinner: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Pequi, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Embaré Toffees Sortidos, Oliveira Doce de Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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