Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 164.42g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Рис Вареный, Сметана , Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Любони Сырники Запечённые. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya_fomina_72's Weight History
|