Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
3126 kcal
|
Fat: 182.15g | Prot: 95.87g | Carbs: 280.11g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: UDC Яйца Пашот на Тостах, UDC Большой Зелёный Салат со Страчателлой. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яблоко, Ferrero Nutella, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: UDC Торт Шоколадная Мечта. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Sewing - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|