Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 165.07g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Стоинг Мицеллярный Казеин, Ашан Айва, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Дядя Ваня Горох Консервированный , Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Тунец в Воде (Консервы), Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Snacks/Other: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Резной Палисад Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|