|
Laskettelu, hiihto, luistelu, tanssit ja lenkit.
Syön kaikkia, suklaatakin ja karkkia, vain kulutan ne kaikki (ja jopa enemmän 😄) Paljon mukavampi kuin joku dietti 😉
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 58.54g | Carbs: 258.17g.
Breakfast: Fazer Suklaalevy, Coffee with Milk, Makuuni Irtokarkit, President Vuohenjuusto, Flora Kulta, Croissant. Lunch: The Gutsy Captain Kombucha Raspberry, Wursti Korppukinkku, Coffee with Milk, Valio Arki Juusto, Fazer Kuuden Viljan Sämpylä . Dinner: Valio 3 Hedelmän Mehu, Pirkka Kukkakaali, Chicken Nuggets, Cheese Roll. Snacks/Other: Red Velvet Cupcake, Makuuni Irtokarkit. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|