Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
117.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 67.67g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Vitaminos Арахисовая Паста, Индилайт Бекон, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко, Сырники с Протеином, Campina Сливки Порционные, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lunch: Campina Сливки Порционные, Редис, Шампиньоны в Сметане, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Редис. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
|
3692 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ ЕлеНочка's Weight History
|