Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 125.45g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Сгущенка, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Дядя Ваня Огурцы Соленые, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Hortex Весенние Овощи, Вараксино Яйцо, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Киви, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|